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Casa / Salud

5 extremidades para mantener activo el invierno

Por:Craig Rowe


Con invierno el venir allí será porciones de los días fríos que hacen simplemente que la gente desea permanecer adentro y mantener caliente. Sin embargo, todos esos días pasados dentro son acompañados generalmente por los azul del invierno. Afortunadamente, hay muchos de las cosas una puede hacer liven cosas para arriba y se mantiene activos el invierno aunque que es un exterior frío del pedacito. Las cinco extremidades siguientes le ayudarán a tener un invierno activo y finalmente a batir el invierno blues.



Incline el yoga o Pilates

¡Tomar un yoga o una clase de los pilates en su gym local ayudará le a salir y alrededor, gente de la reunión a la nueva, e incluso entona encima de sus músculos! Ésta es gran manera de permanecer activa y en forma sobre el invierno cuando llega la estación del bañador del verano usted será tan prepared.



Incline la toma de # 2 una bici Ride

Un paseo de la bici es diversión en caulquier momento del año y puede ser especialmente agradable durante el invierno porque el aire fresco está restaurando. Apenas recuerde liarse para arriba antes de que dirija hacia fuera en su paseo de la bici del invierno así que usted no consigue sobreexposición demasiado fría o riesgo al weather.



La extremidad # 3 va para un Walk

El ir para una caminata es siempre una gran manera de conseguirse en el movimiento. No importa si es una caminata pausada lenta o enérgica usted consigue ventajas de caminar y de ser activa. También, el caminar durante el invierno le ayudará a quemarse algunas de esas calorías que usted puede ser que coma más de.



Incline la reunión semanal de # 4 con Friends

Scheduling una reunión semanal con los amigos si en una tienda o amigos que se alternan de café los hogares son realmente una gran manera de permanecer activos en invierno y de tener muchos de diversión también. Usted se encontrará el mirar adelante a cada reunión con su friends.



Incline la planta de # 5 un Wintergarden

Si usted tiene gusto de ser activo en el jardín en el resorte y el verano entonces no hay razón por la que usted debe parar apenas porque la temperatura cae. Una gran idea a mantener activo invierno es plantar un invernadero. Hay un montón de cosas para plantar no importa qué su región, apenas hace una poca investigación sobre un invernadero para su región y usted puede tener un winter. realmente activos

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com



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