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Advioding AMS

Por:B.J.Baker





Seguridad en la alta actitud
Las montañas de Rockies reclinan a partir 5.000 a 14.000 pies sobre el nivel del mar que se compara a menos oxígeno. El hecho de que el oxígeno es un tercio menos que en el nivel del mar puede hacer la sensación baja-landers inactiva y puede causar dolores de cabeza, insomnio, náusea, fatiga y un shortness de la respiración. El término médico para estos síntomas es la enfermedad aguda de la montaña (AMS). Generalmente hablando, el más rápido asciende a las altitudes más altas, el mayor sus ocasiones de conseguir AMS. Los síntomas pueden ocurrir seis horas a dos días después de la subida y pueden tomar hasta una semana para desplomarse. El oxígeno suplemental y la pendiente a altitudes más bajas son los tratamientos primarios para AMS. Gente con dolores de cabeza severos. el equilibrio pobre y el shortness extremo de la respiración deben buscar la atención médica inmediatamente. Porque nuestros cuerpos necesitan hora de acclimate al aire fino, se sugiere que usted evita o moderado alcohol y cafeína del producto por algunos días, un montón de la bebida del agua, carga para arriba en los carbohidratos, come ligeramente y no el overexert usted mismo mientras que aumenta sus demandas del oxígeno. Eso puede ser duro considerándole hace solamente vacaciones del día 3-7 prever. En mi experiencia he sufrido solamente enfermedad de la actitud cuando he volado en un aeropuerto sobre 5000 pies y procedí al juego en las actitudes sobre 9.000 pies con 24 horas. Eso puede cambiar como la edad coge para arriba con mí, pero hace generalmente un ciertas compras en las ciudades de la montaña el primer día que usted llega y ahorra el día dos para la aventura verdadera.

B.J. El panadero es un entusiasta al aire libre ávido que reside actualmente en los arbolados, Tejas. Como niño, BJ acompañó a su familia en excursiones de la familia a Japón, China, Asia Sur-Oriental, Europa y al esquí de la nieve de Rockies. Todavía viajando el mundo e inculcado con un amor para el recorrido y la aventura, BJ es hoy el dueño de varios Web site del recorrido. www.placestosleep.com, www.vacationresorttravel.com, www.advenquest.com, y www.snow-skiing.com.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com




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