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Ventajas y desventajas de la rueda de ardilla

Por:Paul Hata


Una rueda de ardilla es una máquina que se utiliza para funcionar o caminar sin la mudanza de ninguna distancia. es un pedazo de interior. Se utiliza en casi todos los clubs de la salud y hospitales de la fisioterapia. Según el deseo de un individuo la velocidad puede ser fijada. Ocupa menos espacio. Es fácil moverse a partir de un lugar a otro. Tiene muchas ventajas así como desventajas. Por lo tanto uno tiene que pensar e ir para la mejor rueda de ardilla.

Ventajas de la rueda de ardilla
La rueda de ardilla permite a individuo a camina en el país. Es la manera fácil de ejercitar. Es provechoso en calorías indeseadas que se queman en el cuerpo. Ocupa el espacio pequeño para el almacenaje. Puede ser fácilmente mueble a partir de un lugar a otro. Permite que un individuo fije su propia velocidad y exhibe la lectura en el monitor. Mientras que ver la TV y el escuchar la música también una pueden ejercitar sobre la rueda de ardilla. El sistema de la correa permite que un individuo funcione o camina en la dirección correcta. Se utiliza en varios lugares como hogar, gym, hospital, y otros tales lugares.

Las velocidades sabidas para funcionar y caminar se pueden fijar sobre la rueda de ardilla. Pueden ser cambiadas en caulquier momento. El ajuste exacto de la velocidad y del gradiente puede ser hecho. La energía expendida se puede calcular en las ruedas de ardilla.

Algunas de las ruedas de ardilla tienen características especiales como cuenta del paso, monitores del ritmo cardíaco, cantidad de calorías quemadas. Esto proporciona una manera fácil al entrenamiento comparado a otros ejercicios cardiovasculares complejos. Pueden ser utilizados en el país u oficina o en gym. Son fáciles de llevar y de moverse a partir de un lugar a otro. Evitan la dificultad de ir al gym. Los usuarios pueden realizar muchas funciones mientras que caminan o funcionan. Pueden ver la TV o escuchar la música. Una rueda de ardilla permite que un individuo camine o funcione dentro.

Desventajas de la rueda de ardilla
Muchos de los usuarios encuentran la rueda de ardilla muy aburrida, así que ésta conduce para soltar interés después de un cierto período del tiempo. Puesto que son costosa, una persona normal no puede permitirse los. La porción de electricidad se requiere para funcionar una rueda de ardilla. Es el exterior corriente perceptiblemente mayor que, que está libre de coste. Muchas de las ruedas de ardilla toman el espacio en los hogares.

Puesto que utiliza electricidad para funcionar hay un mayor arriesga. Si no se utiliza correctamente entonces puede causar daños corporales. Es eficaz iguales que caminar al aire libre pero no proporciona mucho aire fresco. Los cabritos en el país pueden intentar muchas cosas con la rueda de ardilla, que es incluso mayor riesgo.

La rueda de ardilla no proporcionará superficies desiguales como piedras, áreas suaves, áreas duras, áreas secas, áreas mojadas, y varias combinaciones de estas superficies. Esto mejora la capacidad del sistema neuromuscular. El funcionamiento en la rueda de ardilla quita esta parte importante del entrenamiento.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

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