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Casa / Salud / Nutrición

Chew en esto: No su dulcificante diario

Por:Jordan B


¿Levante su mano si usted tiene un diente dulce? C'mon del Oh, sé que usted lo hace. Mi mano tira definitivamente a la derecha para arriba. Amo el azúcar en su más lleno, de los cereales al caramelo y del chicle del , paso mi dosificación diaria del azúcar temprano por la mañana. ¿Por qué es nosotros ama el azúcar tanto? Nuestros brotes del gusto están acostumbrados tan al gusto dulce que caemos en ellos toda la hora que el alimento regular es taladro downright al paladar. Debemos mucho de esto a nuestro producto excesivo del azúcar, pero podemos hacer algo contener y, quizá igualamos, substituimos el producto adicional del azúcar. Hay el un montón de substitutes sugar que puede ayudar a traernos una dieta más sana y más equilibrada.



Los dulcificantes se pueden utilizar “liven” encima de nuestro alimento y nos dan el arreglo del azúcar que estamos buscando sin realmente comer azúcar. En el sweeteners últimos, artificial ha estado la fuente principal a utilizar mientras que el azúcar substituye pero muchas no han podido mímico el gusto del azúcar. Estos dulcificantes artificiales no se pueden utilizar para la hornada y no tienen la misma sensación ni texture que el azúcar. Por ése y muchas otras razones, damos rápidamente en nuestros cravings del azúcar y vamos de nuevo a la cosa verdadera. Los dulcificantes más de uso general son sacarina y aspartame. Éstos han sido “suficientes” para mucha gente, pero continuamos buscando para alternativas mejores que prueben justos como nuestro amigo del azúcar.



El Xylitol es un substituto natural que mucha gente no sabe alrededor. Mira y gusto apenas como el azúcar pero no lleva los efectos secundarios malsanos tales como decay
y cavities del tooth que vienen de cantidades excesivas de azúcar. Es más sano para nosotros y es una manera más fácil para que cortemos detrás en calorías y ayudará al satiate los cravings del azúcar nosotros todos para conseguir. El Xylitol se puede utilizar para cocer al horno todos sus alimentos preferidos y es en forma cristalina apenas cómo nos utilizan para azucarar.



El azúcar es una parte enorme de muchas de nuestras vidas, pero problemas de las causas cuando está comida demasiado. La diabetes en cabritos es un problema cada vez mayor y es en parte debido a comer demasiados alimentos azucarados y una carencia del ejercicio. El aumento del peso entre niños y adultos se puede atribuir a los alimentos azucarados y grasos. El azúcar plantea un problema para todos, pero si está consumido en dosis apropiadas, entonces no es malo para nosotros en todos.



Con excepción del Xylitol, hay muchos otros dulcificantes naturales que podemos dar vuelta a esa voluntad nos damos el azúcar necesitamos. La miel, los zumos de fruta, el jarabe del arce, y la fructosa son otros alternativas esos muchos uso de substituir para el azúcar regular. el sweeteners Natural es un alternativa sano al azúcar regular. Recuerde que la consumición es la llave. Ningún alimento, incluyendo el azúcar, consumida en cantidades moderadas no es dañoso.



Está tan hasta cada persona para tomar cuidado de su cuerpo y para mirar las cantidades de azúcar comidas. El azúcar está en la mayoría de los alimentos y ésa es porqué tenemos gusto de comer tanto. Podemos ser responsables en la cantidad de azúcar que consumimos y tenemos dulcificantes artificiales o naturales si desired.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com





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