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¿Cuáles son algunos tratamientos naturales de Hypoglycemia?

Por:Gray Rollins


Hypoglycemia es una condición donde hay azúcar de sangre baja. Los síntomas de esto incluyen ansiedad, el temblor, palpitaciones de corazón, sudar, y pupilas dilatadas. Muchos síntomas pueden ocurrir o llegar a ser más severos después de comer. Es importante consultar a un médico si estos síntomas están presentes eliminar complicaciones más serias. Sin embargo, hay muchas maneras naturales de reducir efectos y de controlar el condition.



Una dieta sana es esencial en tratar hypoglycemia. La eliminación del azúcar de la dieta, o grandemente la reducción de ella demuestra tener resultados positivos. Esto incluye el caramelo, las galletas, los pasteles y otros tipos de dulces comidos comúnmente. El cuidado se debe también tomar para reducir la cantidad de producto del alcohol y del cafeína. Elija los alimentos arriba en carbohidratos complejos y arriba en fibra. Es también importante comer regularmente al mismo tiempo cada día. No salte las comidas ni retrasa comidas innecesariamente. Los alimentos con los dulcificantes artificiales pueden también probar dañar, y la reducción de la cantidad de este tipo de alimento beneficiará grandemente. Consiga en el hábito de leer las etiquetas en productos alimenticios para evitar ingredients.



El uso de suplementos alimenticios también aliviará síntomas del hypoglycemia. El cromo, el aceite de pescado y el magnesio han sido buenos suplementos dietéticos probados. El cromo se recomienda especialmente como suplemento dietético. También, se recomienda el cysteine del selenio y del N-acetilo. Las adiciones de la vitamina a la dieta pueden ser provechosas. La recomendación más común de la vitamina es niacinamide. Alternativamente, agregue el uso de un multivitamin.



Hay las condiciones psicologicas que pueden causar el inicio del hypoglycemia y es importante reducir esos factores. Asegure el sueño de una noche completa se logra como el insomnio puede agravar síntomas. Las técnicas de la relajación que aprenden también ayudarán. Intente la meditación u otros ejercicios que calman para reducir niveles de la tensión. Aprenda controlar el ritmo de la respiración en caso de señal de socorro. Esta capacidad que calma ayudará a la compensación cualquier



Está siendo activa y ejercitando una subsidio por enfermedad valiosa. No sólo mantiene el cuerpo sano y reducir efectos posibles del hypoglycemia, también es una técnica de la relajación. No lo exagere, sin embargo. Ejercite en un nivel cómodo varias veces por semana, empleando aptitud aerobia tal como caminar, usando una rueda de ardilla o un bicycling.



Hypoglycemia es una condición que afecta a millones de gente por todo el mundo. Los números se están levantando constantemente con más gente que come los alimentos arriba en azúcar. Esta condición se controla fácilmente, aunque, con el uso de la dieta, del ejercicio y de suplementos apropiados. Los cambios pequeños en forma de vida pueden reducir grandemente los mal efectos del hypoglycemia symptoms.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com



Rollins gris es escritor ofrecido para HypoglycemiaInfo.com. Para aprender más sobre los síntomas del hypoglycemia y del azúcar de sangre baja, visítenos.








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