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Casa / Familia

5 maneras de batir la trampa de la comparación

Por:Norma Schmidt, Coach, LLC


Represente esta escena: Usted cambia su horario del trabajo para atender a un partido en la sala de clase de su niño. Usted abraza feliz a su niño hola mientras que usted llega. Después usted nota una tabla cargada con los dalmations de cerámica adorables, pintado a mano, personalizados y beribboned para cada niño en la clase por un intento del permanecer-en-hogar mother.
Now del niño otro: Su compartimiento de los alumnos ofrece las realizaciones imponentes de uno de sus classmates anteriores. Desemejante de usted, ella no ha dejado la maternidad lenta su pedacito profesional del adelanto uno. Sus niños, sonriendo al lado de ella en la foto del compartimiento, se parecen resultar fine.
If que usted no está preparado, cualquier escena podrían arrastrarle en "la trampa de la comparación."
Maybe usted ha estado allí -- los tiempos cuando usted se comparó con algún otro y results.
IT desagradable experimentado es A NO-WIN.
Comparisons apenas no trabajan. Para una cosa, son una cuesta engrasada en un hoyo de la envidia, resentimiento o culpabilidad. ¡Más fundamental, las comparaciones no pueden honrar la trayectoria única en life.
FORTUNATELY, USTED de cada individuo NO TIENEN QUE BAJAR ADENTRO!el
Here es cinco maneras de batir la trampa de la comparación.
TIP 1: DÉSE MÁS CREDIT.
Your pensativo, las opciones cariñosas para crear el equilibrio derecho para su familia es un logro espléndido. Toma el corazón, inteligencia, imaginación, recurnes y strength.
So, intentan esta extremidad para la inmunidad del edificio a las comparaciones: Mire adentro, y crédito de la elasticidad usted mismo para las calidades personales finas que usted trae a la vida viva su manera. Usted puede ser que incluso marque épocas en su calendario de detenerse brevemente regularmente y crédito de la elasticidad usted mismo para todos usted es.
TIP 2: CUENTE SU BLESSINGS.
Here es otro inmunidad-constructor de la comparación: Dirija su atención a todo que esté sucediendo en su vida que usted quisiera guardar el suceder. Haga una lista, incluyendo las ventajas de hacer el trabajo pagado y de levantar a una familia al mismo tiempo. Usted puede ser que goce el tener de su familia que la ayuda hace su lista más larga. los
As un alternativa, guardan un diario diario de las bendiciones que usted experimenta. manera del
Whichever usted cuenta sus bendiciones, usted ganará perspectiva y podrá mejor oponerse el hacer de comparaciones cuando usted ve cómo otros son blessed.
Tips 3, 4 y 5 se pueden utilizar en el momento en que usted comienza a compararse con algún otro. el
TIP 3. EXHALE.
It es asombroso cómo un oportuno exhala puede crear el espacio para la serenidad y la perspectiva.
Start trayendo su atención a su respiración, en su vientre. No intente manipular su respiración. Aviso justo él, siguiendo la en-respiración y la hacia fuera-respiración durante varios ciclos. ¿Entonces, en una hacia fuera-respiración, deje los pensamientos de la licencia de la comparación su body.
Once que usted ha soplado la comparación ausente, usted pudo preguntarse que, "es esto donde deseo poner mi energía hoy?"
TIP 4. RECONOZCA LOSSES.
When que usted se encuentra el hacer de una comparación, aviso si el éxito de la otra persona le está recordando una esperanza o sóñele han puesto a un lado. Si es así sea bueno con se, y lleve el tiempo reconoció su loss.
TIP 5. Ahora CAMBIE DE PUESTO EN GRATITUDE.
Try esta extremidad. Siéntese detrás comfortablemente. Piense de nuevo a una época en que usted sentía el tirón de la trampa de la comparación. Ahora, intento que cambia de puesto a una perspectiva de la gratitud. Una vez que usted haga la cambio, aviso cómo usted se siente. el
Gratitude es enorme autorización. El cambiar de puesto fácilmente en gratitud puede tomar algunos intentos, pero es un pozo digno de cultivating.
YOU, SU FAMILIA de la habilidad Y SU CARRERA ES ÚNICA. Como usted aprende centrarse cada vez más en su propia vida con la atención tranquila, cariñosa, usted puede dejar a la trampa de la comparación lejos behind.
(c) 2004 Norma Schmidt, coche,

del LLC sobre el autor
El

Norma Schmidt, coche, LLC, se especializa en las mujeres que ayudan que son profesionales y padres para crear el balance. Ella dibuja en su experiencia como un padre, un pastor, un capellán del cáncer y escritor de centro. Ella corrige "el punto del balance," un e-zine bisemanal libre, y ofrece sesiones que entrenan de la muestra libre. Visita http://www.NormaSchmidt.com.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com




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