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Está una crisis o la hace sensación justa como una

Por:Dr. Dorree Lynn


Parte una de una serie en psychotherapy
Contrary a la manera la mayor parte de que pensamos de crisis, las crisis genuinas son pocas y lejos en medio. Las situaciones de la vida o de la muerte tales como enfermedad seria, un mal accidente, o una tentativa del suicidio son las crisis que se deben ocupar en del momento. Fuera del esposo alcohólico del control, padre físicamente abusivo, niño tragar el veneno, las consecuencias de la violación, es todas las crisis que requieren la atención inmediata. En estas situaciones usted necesitará llamar a un pariente o a un amigo confiado en, una línea caliente de la crisis, 911, su médico, o vaya al cuarto de emergencia local. Usted debe ahora tomar la acción. Casi el resto de las situaciones tales como un divorcio o su niño que tiene un problema del comportamiento apenas le hacen la sensación como si usted debe hacer algo este segundo. Usted desea hacer casi cualquier cosa parar el dolor, pero, de hecho, usted no tiene que hacer cualquier cosa en el momento. Usted tiene tiempo para pensar y para encontrar la mejor ayuda usted can.
Ask usted mismo una pregunta importante. ¿Es cuál usted es los revestimientos realmente una crisis o justo se siente como una? Aunque vivimos en una cultura que exija la satisfacción inmediata y soluciones inmediatas, en actualidad hay muy poco que se debe actuar encendido inmediatamente. Qué la mayoría de la gente considera una crisis es simplemente un sentido abrumador del pánico, de una reacción intensa a un conflicto o de la situación difícil. Desde vida siempre nos dará "épocas duras," él ayuda a entender que podemos aprender manejar una situación que se sienta "fuera de control." Los seres humanos son notable resistentes y tienden para despedirla detrás aun cuando se sienten como si ellos nunca voluntad. Todas las culturas entienden que la agitación puede dar lugar a crecimiento. El símbolo chino para la crisis o el obstáculo es el mismo que representa oportunidad. Ésta es una noción a la cual adhiero, como sicoterapeuta y como acontecimientos humanos de un being.
Many que se sientan como una crisis puede ser dirigido con tiempo o puede propulsarle buscar ayuda. Por ejemplo, su amante a largo plazo tiene caminó repentinamente hacia fuera, la escuela ha llamado para informarle que su niño tiene desorden de déficit de atención (AGREGUE), su hermana llama para decirle que ella piense que usted nunca tiene la amó, su jefe ha renunciado en la promoción que él le prometió, su esposo desea un divorcio, o su padre es enfermo y el morir. Una vez más le impulso recordar que éstas no son crisis, ellos siento solamente esa manera. El sentido del dolor intolerable se puede tolerar generalmente bastante tiempo para evaluar sus sensaciones y para determinarse si o no usted necesita ayuda. Usted necesita la hora de clasificar hacia fuera qué usted se siente, cuál es verdadero, qué usted puede o debe hacer, y, posiblemente, su porción de responsabilidad en estos acontecimientos. Muy poco se debe hacer en el momento. Un poco rato adicional puede evitar a menudo en un futúro próximo mistakes.
Life a largo plazo es demasiado duro de hacer solamente,
Dorree Lynn,

de
Dr. D. del
de PH.D.
sobre el autor

Dr. Dorree Lynn es co-fundador del instituto para el estudio avanzado de la sicoterapia y de un clínico practicante en Nueva York y Washington, C.C. El Dr. Lynn desempen'ó servicios en el consejo de dirección de la academia americana de sicoterapeutas y ella está en el comité de redacción redaccional de su publicación, voces. Ella es también columnista regular para el Washington, periódico de la C.C., el Georgetowner. El Dr. Lynn es un locutor conocido y bien sabido en el circuito de la conferencia.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com




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