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Casa / Salud / Enfermedades y Condiciones / Depresión

¡Opinión justa "no" a la depresión!

Por:Dr. Isaac Schumann


La depresión es creída por la profesión médica para ser la enfermedad más frecuente de nuestro tiempo. El miedo de los problemas o del cáncer del corazón que se convierten solamente es bastante para causar la enorme tensión y depresión del acompañamiento. Hay un enorme malestar que circula nuestro mundo hoy. La profesión médica y los medios “nos están advirtiendo constantemente” de los peligros y de las probabilidades de diversas enfermedades, algunas de las cuales se parecen más que probablemente acortar nuestra vida. ¡Por ejemplo, si hay cáncer en su familia, usted es el ir más probable a conseguirlo! Y por supuesto, si el cáncer no es amenaza bastantes hay siempre el virus del oeste del Nilo, gripe del pájaro, asistentes y un anfitrión de otras enfermedades para asustarnos…



Una cosa está para seguro, nunca oiremos el final de las calamidades que son probables sitiarnos, si de enfermedad o de una cierta otra forma de desafío podemos hacer frente. Se parece inevitable que habrá siempre “algo” que conseguirá nuestra presión arterial altísima.



¿Así pues, cuál es la respuesta a este problema? ¿Cómo podemos llevar-en con nuestras vidas sin estar constantemente asustados de qué miente alrededor de la esquina siguiente? Aquí están varias sugerencias sobre cómo ocuparse con eficacia de las situaciones desafiadoras de la vida:



1)



Pueble la necesidad la gente, y hay muchas maneras buenas y prácticas de relevar la tensión y la ansiedad. Ejercite, buena nutrición y el pensamiento positivo es grandes antídotos. Éstos no sólo ayudan a relevar el angst; realmente nos dan un sentido del empowerment sobre nuestras vidas.



2) Busque la dirección espiritual sobre



La biblia nos dice que la energía de la vida y la muerte estén en la lengüeta. Las palabras pueden bendicen y maldicen (James 3). Las palabras negativas pueden evocar el miedo, ansiedad y producir realmente efectos negativos en la vida de una persona.



Siempre que se oiga una palabra que - cualquier palabra - la mente pinta un cuadro de ella. Por ejemplo, cuando alguien dice la “vaca negra” inmediatamente usted verá esa vaca en el ojo de su mente. ¡Aunque las palabras no son tangibles, tienen la energía de traer el cambio alrededor de emocional y de físico! ¡Recuerde - la biblia enseña que la tierra fue creada por la palabra del dios! ¡Ahora que es verdadero redacte la energía!



Todos tenemos una opción cuando viene a escuchar y qué oímos. Podemos elegir autorizarnos escuchando las palabras positivas y los pensamientos que animan o nosotros podemos hacer de otra manera. ¿Piense de la vez última que usted que escuchaba algo de su música preferida… hizo su golpear ligeramente del comienzo de los pies? ¿usted comienzan a tararear la melodía? ¿Su humor no aligeró-para arriba un pedacito como resultado de oír la melodía y las palabras? Las palabras negativas producen casi siempre resultados negativos, están consideradas o no visto. Por otra parte, las palabras positivas inculcan un sentido del bienestar. Una sonrisa mera y un rápido, feliz-sonando, “tienen un gran día!” la poder produce inmediatamente buenas sensaciones y alegría.



3) Desarrolle una actitud “agradecida”.



Thankfulness es una de las virtudes más grandes. Un hombre sabio una vez que sea dicho que si dividiéramos una página en dos y escribiéramos todos nuestros reveses en un lado y todas nuestras bendiciones en el otro, nosotros encontraría que las bendiciones compensan lejos las negativas. La biblia nos enseña a dar gracias con un corazón agradecido por todas las cosas. No mire detrás encendido más allá de daños, ni de traste alrededor mañana. Vivo al más lleno… elija “hoy” la alegría y el thankfulness.



En la conclusión, recuerde que nuestros pensamientos responden a lo que alimentamos a mente con nuestros sentidos. Por lo tanto, sigue naturalmente que la felicidad es una opción. ¡Esto puede ser un concepto extranjero a muchos de nosotros al principio, pero cuando están aplicados, los resultados pueden ser verdaderamente asombrosos! Rompa el hábito de la sensación atrapado en un mundo de pensamientos negativos y decida a switch-on la energía de los pensamientos positivos, today.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

El Dr. Isaac Schumann le trae un rato de la vida de la experiencia en el campo mental www.depressionhelpguides.com

de la salud






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