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Casa / Desarrollo Personal / Gestión del Estrés

Aliviar ansiedad con el proceso de Zensight

Por:Carol Ann Rowland


Rachel mira en el espejo y nota una marca en su mejilla. Su respiración llega a ser inmediatamente baja, su corazón compite con, y su pecho aprieta. Ella comprueba el punto más de cerca, y ve que sea justo una mota de la suciedad. Ella lo lava apagado y se dice firmemente que ella sea – fino que no era el principio del cáncer de la piel. No era nada.

Las horas más adelante, Rachel todavía no se siente aceptable. ¿Qué si ve que el punto era una “muestra”? ¿Cuál es ella está a punto de desarrollar el cáncer de la piel? ¿Qué si ella tiene ya cáncer de la piel? Los pensamientos que se repiten del cáncer permanecen en sus pensamientos para los días o las semanas luego.

Como 13-16.5% estimados de adultos, Rachel tiene un desorden de ansiedad.

El proceso de Zensight ofrece nueva esperanza a ésas con ansiedad. En muchos casos, un médico que es muy experto con Zensight y en el trabajo con ésos con ansiedad, puede ayudar alguien a experimentar la mejora dramática, en apenas algunas sesiones.

En la mayoría de las situaciones, muchos individuos podrán utilizar Zensight en su propio – sin siempre consultar a un médico en todo el – y todavía experimentar la reducción considerable en sus niveles de la ansiedad.

Cómo utilizar el proceso de Zensight

Con el proceso de Zensight comenzamos creando un “símbolo curativo”. Este símbolo puede ser una palabra, un cuadro, o un color. Alguna gente elige utilizar un símbolo tal como “océano”, y puede centrarse simplemente en la palabra o puede visualizar el océano. Cuando este símbolo curativo se utiliza o se enfoca sobre con intento, permite los miedos, las preocupaciones, y los “bloques” que alguien esté experimentando para curar y para transformar suavemente.

El símbolo curativo entonces se utiliza junto con declaraciones y la visualización curativas, para ablandar, para disolver y para lanzar las preocupaciones que están siendo experimentadas.

Mandan al individuo parar y notar cualquier imagen visual que venga importar de cuando ella o él piensa de un – específico de la preocupación y después se enfoque sobre esta imagen mientras que conecta con el símbolo curativo que fue elegido.

Qué sucede generalmente es que la imagen transforma espontáneamente de una manera que se sienta mejor. Se utilizan las declaraciones curativas verbales aceleran este proceso, si están necesitadas. Después de cada declaración, el símbolo curativo se enfoca sobre.

Los ejemplos de curativo declaraciones son:

Curo todos los miedos que cualquier parte de mí tiene, de que que no puedo conseguir libre de este problema

Curo cualesquiera y todas las sensaciones que cualquier parte de mí tenga, de que me atrapan.

Todas las diversas partes de mí ahora experimentan un sentido cada vez mayor de la paz y de la comodidad.

Mi cuerpo entero ahora está relajando.

¿Simple sano? Es – extremadamente simple, pero de gran alcance y profundamente eficaz. Lo más mejor posible de todos, los efectos son duraderos. Cuando los desequilibrios enérgios también se tratan, los resultados en la mayoría de los casos serán permanentes.

El balancear de la energía

Alguien que experimenta sensaciones frecuentes y/o penetrantes del miedo tiene un desequilibrio en su meridiano triple del warmer, que gobierna la lucha del cuerpo/el vuelo/la respuesta de la helada. En fin, el meridiano triple del warmer se ha convertido overenergized.

Cuando es el warmer triple overenergized, intentando hablar a alguien fuera de miedo intenso o la ansiedad tiene generalmente poco efecto. Rachel sabe racional que la marca en su cara no era simplemente suciedad y era no más un indicador del cáncer que una mancha en sus pantalones vaqueros. Sin embargo, a pesar de este conocimiento, Rachel no puede dejar el miedo ir.

El problema que Rachel está experimentando no está en su mente tanto como en su cuerpo y en su sistema de energía. Rachel sabe que ella es – seguro pero su sistema del cuerpo y de energía necesita saberlo también. En un sentido, necesitan ser reprogramados. Con Zensight, esto “que reprograma” puede ocurrir suavemente y fácilmente durante un proceso rápido con todo extremadamente que relaja.

El énfasis de que los lugares de proceso de Zensight sobre usar la visualización y “declaraciones curativas verbales” aseguran que ambos hemisferios del cerebro están implicados durante el proceso curativo. Esto asiste a la gente en ligar lógica a la emoción. Después de usar Zensight, no sólo Rachel entiende lógicamente que el punto en su cara no era una muestra del – inminente de la condenación que ella “la consigue emocionalmente” también, y ha tomado la primera medida hacia dejarle dificultades con ansiedad detrás.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com



Carol a Ana Rowland, MSW, RSW es sicoterapeuta, y es el creador del proceso de Zensight. Para más información sobre Zensight, firmar para arriba para un ecourse y un ebook introductorios libres de Zensight, o tener acceso a las sesiones curativas audio downloadable de Zensight, vea por favor www.zensightprocess.com



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