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Casa / Desarrollo Personal / Gestión del Estrés

Cómo guardar la tensión fuera del coche

Por:Ken Snowie


Todos le hemos experimentado: es hora de acometidas de la mañana, usted tiene cinco minutos a conseguir trabajar, y le pegan en tráfico debido a un accidente importante en la carretera. La tensión de ser atrasada para el trabajo hace su ebullición de la sangre o es la hora de acometidas de la tarde, y usted es atrasado escoger a su niño para arriba del cuidado del día. Usted evita estrecho un accidente debido a un conductor descuidado. Su nivel de la tensión está a través de la azotea.



El conducir es una fuente importante de la tensión. Entre la congestión del tráfico, la construcción retrasa, rabia del camino, y los accidentes, estando en el coche nunca han sido menos agradables, o más nervio-racking.



Otra causa de la tensión está en el coste para mantener su coche. Hay seguro, precios de la gasolina astronómicos, y costes de mantenimiento. Esto puede ser una carga financiera enorme. Esto puede ser compuesta si usted tiene un vehículo más viejo que requiera muchos de caso adicional y de mantenimiento.



Como padre, usted puede ser que tenga que conducir a sus niños a la escuela, a las varias actividades, o a los acontecimientos sociales. Esto puede ser una fuente importante de la tensión; aparte del tráfico, usted puede tener que tratar de luchar o de entretener a los niños jóvenes, todos mientras que es restante centrado en conducir con seguridad. Ésta puede ser una fuente grande de la tensión.



El conducir y la tensión que va con él es un hecho de la vida moderna. Habrá siempre potholes, atascos de tráfico, otros conductores groseros, y pasajeros irritables. Habrá probablemente construcción retrasa en su manera de trabajar, al almacén, o a la escuela. Habrá las épocas en que usted se pregunta si usted puede hacerla.



Hay maneras de ocuparse de estas tensiones que conducen inevitables. Intente jugar algunos CDes que calman que le ayuden a cerrar hacia fuera las tensiones, pero también déjele concentrarse en su conducir. Usted podrá ocuparse de tensiones y de la situación en el coche mejor si usted tiene algunas distracciones de menor importancia como música agradable.



Usted puede también cambiar la ruta que usted admite la mañana, para evitar la construcción, los atascos de tráfico, el etc. aunque la ruta es una poco más larga, si está menos loco, usted estará también.



Usted puede ser que también considere el dejar cinco a diez minutos anterior de que generalmente. Usted no será en tal acometidas, y usted será sorprendido que cuánto hará una diferencia esos pocos minutos en su diario conmute.



Casi cada uno tiene que conducir sobre una base diaria. El plan debe ser hacerlo tan agradable como puede ser para evitar ansiedad. Las ocasiones son usted no podrán librarse de conducir la tensión en un día. Muchos de nosotros se han convertido así que acostumbrado a conducir la tensión que es casi habitual. Pero, haciendo el mejor fuera de nuestro necesario conmuta y dispara en el coche, él es posible aliviar la tensión conducir-inducida greatly.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

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