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Casa / Salud

Usar la goma de la nicotina para parar el fumar

Por:Brandon C. Hall


Un apego a la nicotina es serio de hecho. Muchos estudios han demostrado que es una de las sustancias más adictivas sabidas, y la mayoría de la gente ganará una dependencia a ella pronto después de que ella comience a fumar regularmente. Cuando usted fuma un cigarrillo, usted cuerpo recibe acometidas inmediatas de la nicotina - hay un punto en sus niveles de la nicotina que se disipa lentamente, y cuando su nicotina nivela gota debajo de cierto punto que usted anhelará otro punto, bajo la forma de otro cigarette.



Como fumador, la parte de la adición física de su cuerpo a la nicotina tiene que hacer con relevarla en estos "golpes," y es por esta razón que una tentativa de parar el fumar puede ser tan difícil. La cosa más importante de cualquier tentativa de parar el fumar es willpower, y las ocasiones que usted tenga éxito en permanecer humo libremente sin el uso del willpower son extremadamente delgadas. En los mismos casos, sin embargo, usted puede beneficiar de usar una ayuda médica además de su willpower. Las ayudas mas comunes y más bien conocidas a parar fumar son las que proveen y regulan la nicotina en el bloodstream.



Una opción popular es goma de la nicotina. Ésta es la goma que se asemeja al chicle ordinario, pero por supuesto contiene la nicotina. La goma de la nicotina de la razón puede ser eficaz es porque es puede replegar puntos de la nicotina en su circulación sanguínea sin la necesidad de cigarrillos. El problema que alguna gente funcionada en con el remiendo de la nicotina - el otro surtidor popular de la nicotina - es que un remiendo de la nicotina provee una cantidad constante de nicotina en su circulación sanguínea. No hay punto, o el "golpe", con un remiendo, y por esta razón alguna gente todavía se encuentra los cigarrillos que anhelan cuando utilizan el remiendo: aun cuando el cuerpo está recibiendo la nicotina, él desea el golpe ese el cigarrillo provides.



Con la goma de la nicotina, usted puede procurar replegar este golpe sin un cigarrillo. La goma no se mastica como goma normal -- usted sostiene algo en su boca sin la masticación de ella por períodos del tiempo largos, y después la da que algunos mastican cuando usted desea un lanzamiento de la nicotina, mucho pues usted tomaría una fricción en un cigarrillo para un golpe rápido de la nicotina. Una pauta típica para la goma de la nicotina sería masticarla 3-4 veces, hasta que usted siente una sensación el zumbar, en que punto usted debe aplanarlo y ponerlo entre su mejilla y goma. Repita el breve proceso de masticación en los intervalos ocasionales cuanto sea necesario. Bajo ningunas circunstancias la goma de la nicotina se mastica como goma ordinaria, pues demasiada nicotina será lanzada en su bloodstream.



La goma de la nicotina viene en 2mg y las fuerzas 4mg (se recomienda el 4mg si usted fuma más de 20 cigarrillos al día.) se recomienda que usted utiliza la goma cada 1-2 horas a través del día, por un período de hasta 3 meses. La única desventaja de la goma de la nicotina es que usted no puede beber cualquier cosa excepto el agua por 15 minutos antes y durante de masticar. Para esta nicotina de la razón la goma no es provechosa en una barra, que es donde muchos ex-fumadores necesitan la mayoría de la ayuda. A pesar de esto, la goma de la nicotina puede ser una herramienta eficaz -- cuando está combinado con su willpower -- en un intento por parar smoking.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Brandon C. Pasillo mantiene Free Info Blog que contenga muchos artículos y recursos a quit smoking así como muchos otros topics.








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