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Casa / Desarrollo Personal / Felicidad

Superación de la depresión

Por:Jean LeStourgeon, LMHC




Identificar la depresión
La depresión, como la mayoría de la enfermedad mental funciona la serie continua de severidad. Puede ser suave o principal. Puede durar a partir de semanas a los meses. Puede implicar síntomas de la ansiedad también. La depresión es caracterizada sobre todo por la tristeza y/o la pérdida de placer en casi todas las actividades. Además, puede haber síntomas tales como cambios en apetito, los patrones del sueño, y la actividad psicomotora (cambios en sensibilidad mental y física y/o actividad).



Una persona presionada puede luchar con las sensaciones del valor bajo del uno mismo, pensamientos recurrentes de morir, así como la dificultad que concentra o que toma decisiones. En niños y adolescentes el humor se manifiesta a menudo como irritabilidad más bien que tristeza. Alguna gente puede negar el tener de sensaciones de la tristeza; en lugar ella puede divulgar la sensación entumecida o que no tiene ninguna sensación en todos.



Tomar la acción
Primero, es importante mirar cómo su funcionamiento puede ser deteriorado seriamente. Si el nivel de la persona del funcionamiento se ha deteriorado perceptiblemente, es decir están teniendo dificultad el realizar de su rutina diaria, ayuda profesional de la búsqueda inmediatamente. Un viaje al médico de cabecera para eliminar cualquier condición médica que pudiera causar el desorden del humor es un buen lugar a comenzar.



En segundo lugar, determine si ha habido algunos cambios significativos en circunstancias, las relaciones etc. que pueden contribuir a la depresión.



Tercero, si su amó uno indica que tienen un plan o intenciones de dañarse, acción de la toma inmediatamente para conseguir ayuda. Llame a profesional de salud mental que una fuente confiable le ha referido o compruebe su libro de teléfono para saber si hay servicios médicos mentales de la comunidad. Usted puede también llamar 1-800-784-2433 un teléfono directo de la prevención del suicidio. Si la amenaza es inminente, la llamada 911.



No espere el – consiguen ayuda
Una de las razones más grandes que la gente no busca ayuda es la vergüenza ella se siente sobre tener una enfermedad mental. La realidad es que nuestras mentes son vulnerables a la enfermedad apenas como nuestros cuerpos. ¿Allí no hay vergüenza en desarrollar la gripe o una cierta otra condición médica, así que porqué está allí con la mente? Los que evitan de buscar ayuda debido a la vergüenza ellos se sienten solamente para languish más tiempo que lo necesario.



Cómo el asesoramiento puede ayudar
Un consejero puede ayudar a una perspectiva del aumento de la persona sobre su enfermedad; resuelva los problemas que pueden contribuir a la depresión y asista a la persona en habilidades que hacen frente que se convierten.



Sin embargo, además del asesoramiento, dependiendo de la severidad de la depresión, la medicación puede también ser una opción del tratamiento. Usted puede discutir esto con su consejero, que podría entonces referirle a un siquiatra para prescribir y para manejar la medicación necesaria.



La relevación está disponible para las dificultades que plagan nuestras mentes. Es verdad el sabio que busque la ayuda, la sabiduría y los consejos de los que el dios ha equipado para facilitar curativo de la mente.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Jean LeStourgeon, mA, es consejero mental licenciado de la salud en ejercicio privado en la bahía de la palma, la Florida. Ella también funciona el Web site Christian que aconseja Online donde usted puede encontrar porciones más información y herramientas en asuntos como Depression Help y Signs de Depression, todo de un perspective.

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