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Casa / Fitness / la pérdida de peso

Descubra sus alergias del alimento y acelere la pérdida del peso

Por:Michael Bens


Algunos nutricionistas estiman que los hasta 75% de toda la gente tienen undiagnosed alergias del alimento. Pueden no ser alergias de la manera que comúnmente pensamos en ellos el – es decir, que podemos estornudar o no conseguir una erupción, o entre choque anafiláctico. Pero son alergias todos los iguales, si estos alimentos provocan una inmunorespuesta negativa en el cuerpo. Un buen ejemplo es – de la intolerancia de lactosa a veces llamado una “alergia de la leche”. La gente con intolerancia de lactosa no puede digerir una de las azúcares que la leche contiene, y la leche es dañosa a sus cuerpos. Ella puede ser que consiga un dolor de estómago, o ella puede ser que desarrolle un problema con flema en los pulmones, el windpipe o la garganta. Mucha gente tiene una alergia similar al trigo o a otros granos, o a ciertos vehículos.

¿Pero qué esto tiene que hacer con pérdida del peso? Los estudios demuestran que las alergias del alimento son una causa principal del aumento del peso. Cuando usted come los alimentos que usted es alérgico a, no se metabolizan correctamente, y su cuerpo sostendrá sobre las calorías en estos alimentos para más de largo, según una teoría. También, algunos nutricionistas se sienten que hay una correlación entre sus alergias del alimento y los alimentos en los cuales usted anhele o vaya de borrachera. A menudo, son los mismos alimentos. De hecho, si usted come los alimentos que usted es alérgico a, usted puede desarrollar un apego a ellos. Al parecer, éste es a menudo el caso con trigo y otros carbohidratos. Al parecer, hay alguna gente que es adicta a los carbohidratos y al – del azúcar si ella come apenas un poco de estos alimentos, ellos perderá control, y comienzo para comer cada vez más. Para hacer materias peores, estos alimentos no son metabolizados correctamente por esa gente, así que el resultado natural es aumento del peso.

En la mayoría de los casos como esto, la causa subyacente puede ser una alergia al trigo y a otros granos. Si usted decide eliminar estos alimentos enteramente, será inicialmente – difícil apenas pues es difícil que un fumador pare el fumar, o para que un alcohólico pare el beber. Una vez que usted lo haga, aunque, usted podrá cosechar las ventajas. Usted perderá su impulso de ir de borrachera en éstos y otros alimentos, y el peso saldrá mucho más rápidamente.

Si usted está intentando perder el peso, por lo tanto, está bien digno de su rato descubrir cuáles son sus alergias del alimento, si usted tiene de hecho cualesquiera. Un naturopath podrá ayudarle a descubrir esta información, usando a menudo un proceso llamado “vega que prueba”. Éste puede ser un poco costoso, pero como más gente lo está haciendo, el coste está viniendo abajo. En el final el visita, el naturopath le dará un listado de los alimentos que usted debe evitar. Usted puede ser consternado para encontrar que algunos de sus “favoritos” están en el – de la lista pero si usted está confiado a su salud y carga pérdida, déle un intento. Usted puede ser sorprendido por cómo poco usted falta realmente los alimentos que usted es alérgico a ellos se va una vez de su dieta en conjunto.

Alguna gente es escéptica sobre este proceso y sobre la noción entera que tan mucha gente es alérgica a los alimentos comunes. ¿Por qué así que mucha gente tendría este desorden? Puede parecerse – extraño incluso contador-intuitivo. Piense de la gran variedad de alimentos que comemos hoy, aunque. En el pasado, pueble permanecido generalmente en la misma parte del mundo en el cual fueron llevados, y comieron el alimento que era indígena a esa región. Hoy en día, ése es todo sino imposible. Para una cosa, la gente se mueve alrededor mucho más. También, el alimento no viene de la región usted vivo adentro - viene de por todas partes. Cada alimento está disponible para cada uno toda la hora, y ése es muy diferente de cuáles era como en el pasado. Por lo tanto, hay un potencial mucho mayor para las alergias del alimento, porque hay probablemente los alimentos que usted come que sus antepasados nunca habrían visto. Consecuentemente, usted no puede tener las enzimas necesarias para digerirlas.

Usted podría, por supuesto, intentar comer como sus antepasados. Para muchos de nosotros, aunque nuestros antepasados vinieron de una variedad de lugares, y no se sabe que fijaron de genética nos fueron pasados encendido. La alergia que prueba, por otra parte, es individual, y puede manar elasticidad usted las respuestas que usted necesita.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Sido autor por Michael Bens. Para la información mayor sobre pérdida, dietas, la nutrición, y vivir del peso una gran pérdida sana del peso de la visita Gabae del estilo de vida



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