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Casa / Alimentos y Bebidas

10 maneras de Surefire de sobrevivir comiendo hacia fuera

Por:Dr Jeff Banas





60 libras perdidas personales I en 2003. Aquí están algunas táctica que perdía el peso

1) Cocido al vapor en vez de frito

2) Arroz moreno en vez del arroz blanco

3) Pan del trigo en vez del pan blanco

4) Salsa y el vestir en el lado. Sumerja su bifurcación en la salsa primero entonces en el alimento.

5) En la cena intercambie la patata u otros carbohidratos por los veggies adicionales

6) Ningún aceite

7) No se sienta como usted para necesitar comer la comida entera. Planee en traer un hogar del bolso de perrito.

8) Beba dos cristales de lo que antes de su comida y otros 2-3 durante su comida

9) Ninguna soda

10) Sostenga el mayo y el queso


El Dr. Jeffrey Banas es médico de los deportes del Chiropractic, practicando en el Mesa; AZ. El Dr. Banas perdió personalmente 60 libras en 2003 y ahora utiliza su experiencia para ayudar a otras que luchaban con sus problemas del peso. El Dr. Banas puede ser alcanzado en su oficina en 480-633-6837, o visitando su Web site en www.personal-weight-loss-help.com



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com




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