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Casa / Salud

Masaje del cuerpo superior

Por:Kevin Pederson


En la práctica desde épocas antiguas, el masaje es una experiencia que relaja de los movimientos de la mano en el cuerpo al rejuvenate la mente y el cuerpo y elimina la tensión. Usando las manos y los dedos, el therapist alivia cualquier clase de dolores y de malestares musculares y relaja los músculos.

Las áreas relacionadas tensión en el cuerpo superior son área del hombro y del cuello. No dé masajes al frente del área del cuello alrededor de la garganta pues es la más delicada de todos.

Cuando se está acostando la persona, el masaje del cuerpo superior es más fácil. Si alguien tiene dolores de cabeza, el cuello o dolores del hombro, comienzo dando masajes al torso superior. Frote sus dedos en el movimiento circular sobre los templos, los huesos de la mejilla y la frente ligeramente. El receptor del masaje se siente relajado.

Continúe el masaje a lo largo de la línea del hueso y de la quijada de la mejilla, frotando suavemente pero firmemente. Utilice la presión apacible alrededor del área del zócalo del ojo con extremidades del dedo. Dé masajes a las áreas del cuero cabelludo, especialmente a lo largo de la base de la cabeza y del templo usando sus extremidades del dedo para los grandes efectos.

Para dar masajes a los músculos del hombro y del pecho, esté parado delante de los receptores del massager principales con sus yemas del dedo que hacen frente a sus dedos del pie. Frote el pecho con sus manos en la posición plana, moviendo sus palmas hacia arriba y hacia abajo y las maneras laterales que conducen a los hombros.

Ahueque sus manos por debajo de los hombros. Utilice sus yemas del dedo para relajar los músculos de los brazos. Esto alivia dolor del zócalo y ayuda a relajar más. Muévase las manos arriba y abajo de los brazos; continúe dando masajes a los músculos de modo que sus brazos relajen más lejos. Repita igual con el otro brazo.

Frote la parte posteriora de manera semejante que usted dio masajes al pecho. Estando parado en el jefe del receptor del masaje, presione sus palmas en los músculos traseros, frotándolo en un movimiento circular con su dedo inclina. Relajará los músculos y proporcionará la relevación de la tensión y del dolor.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Kevin Pederson, webmaster de la terapia sites de la salud del masaje de proporciona la información en masaje y sus ventajas. El masaje fue utilizado por los médicos tempranos para tratar fatiga, la tensión de la enfermedad y lesión y rejuvenating la mente y el cuerpo.



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