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Casa / Salud

Cuidado casero para el Gout

Por:Charles Kassotis


El Gout es una condición mencionada a menudo en literatura y expedientes históricos. Descrito como una inflamación dolorosa de los miembros, especialmente el dedo gordo, gout se convierte como resultado de la acumulación de cristales ácidos úricos en los empalmes. Alguna gente es más propensa él basó en antecedentes familiares. Las ocasiones son que muchos de sus antepasados sufrieron de ellos, también. Pero la gente consigue debido a sus propias opciones de la fisiología y de la forma de vida. Una forma de artritis, un ataque del gout puede lisiar y guardar a una persona fuera de la comisión por unos o más días mientras que cuida sus empalmes dolorosos.


Si usted o alguien que usted sabe sufre de esta enfermedad, usted puede estar implicado en el cuidado casero para manejar malestar y para ayudar a la persona a conseguir con el ataque difícil. Hay varias cosas que usted puede hacer para ayudar alguien a hacer frente a la inflamación y al malestar del gout.


1. Mantenga el pie elevado. Es duro permanecer inmóvil para cualquier longitud del tiempo, aún menos guarda un pie en alto por varias horas. Arregle un punto cómodo en la sala de estar o el cuarto de la familia en donde la persona puede seguir siendo parte de vida de familia y gozar de hospitalidades como la televisión, el periódico, e incluso las visitas de la huésped. Usted puede ser que desee instalar una segunda área en el dormitorio en donde la persona puede reclinarse en privado o tomar una siesta.


2. Haga los materiales de ayuda cómodos y firmes. Al apoyar el pie, utilice una almohadilla sólida o una manta doblada para la ayuda, tomando cuidado que no cederán y no bajarán gradualmente el pie. Coloque éstos de una manera tal que no sean probables de bajar o inclinar. Utilice limpio y suavidad, más bien que scratchy, tela mantener la piel cómoda.


3. Evite los alimentos del disparador. El doctor proporcionará una lista de éstos, que incluyen los alimentos con poca grasa populares como pavo, así que usted deseará encontrar substitutos convenientes, especialmente si la persona tiene gusto de guardar el pavo en la mano para las comidas frecuentes. Pase la lista con la víctima del gout y al lado de cada alimento prohibido, suben con dos o tres reemplazos. Después haga compras para éstos y guárdelos en la mano, puesto que usted nunca sabe cuándo ocurrirá el ataque siguiente, y pueden adelantarse repentinamente.


4. Coma los alimentos sanos que reducen la inflamación. El doctor debe también poder proporcionar esta lista, que incluye opciones asombrosamente sabrosas como cerezas. Pregunte por el aceite de la semilla de lino como suplemento además de los alimentos como salmones, con el aceite de Omega 3, y el té, que se han demostrado para reducir o para limitar la inflamación en el cuerpo.


5. Prepare las diversiones. Guarde el entretener de videos, de los libros interesantes, de los materiales de la letra-escritura, o aún de una computadora de computadora portátil cerca. Los rompecabezas Hand-held, haciendo punto o cosiendo, y otros juegos o distracciones inmóviles pueden estar de ayuda. Como aldea dicha, “la preparación es toda.”

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Aprenda cómo manejar gout con eficacia en las extremidades del Gout en http://www.gouttips.com



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