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Casa / Fitness / la pérdida de peso

Pierda el peso con hipnosis

Por:Michael Bens


Sobre la última década o así pues, la hipnosis ha ganado cada vez más la aceptación como gran terapia alternativa que puede ayudarle a romper una gama entera de hábitos negativos, como fumar, uso de la droga, y comerse excesivamente. Los estudios indican que la hipnosis no es muy acertada como método primario de pérdida del peso. Usted debe modificar su el comer y del comienzo y del ejercicio programa primero, y hay los recursos amplios disponibles que pueden decirle que cómo a haga eso. Su propio doctor es un recurso, y hay cientos de otros, incluyendo los libros en cómo perder el peso y programas tales como máquina de hilar Craig y vigilantes del peso.

Si usted comienza muy bien y después golpea una meseta en su pérdida del peso, sin embargo, que puede ser la época perfecta de considerar el ir para una sesión o dos de hipnosis. Según estudios, aquí es donde la hipnosis puede trabajar el mejor – que puede conseguirle sobre una meseta, jumpstarting su pérdida del peso otra vez después de que se haya atascado, y reforzando el proceso usted ha comenzado ya. Intente la hipnosis si usted tiene plateaued y ahora se pegan, con diez o veinte libras más para perder.

Alguna gente es nerviosa sobre ir para la hipnosis o hypnotherapy. Éste es – comprensible ningunos de nosotros como sintiéndose que hemos perdido control, después de todo, y la hipnosis es una manera de evitar los funcionamientos de la mente consciente y de tener acceso al subconsciente, donde los problemas y los comportamientos se solucionan con eficacia en un conjunto el otro nivel de estar. Con haber entrenado, hypnotherapist registrado, usted no tiene nada en todos temer. Hypnotherapy no tomará el control de usted. Es apenas una más herramienta que puede ser uso de ayudarle a modificar su comportamiento de la manera que usted elige.

Olvídese tan de lo que usted ha visto en películas, con el tema hipnotizado clucking como un pollo siempre que se mencione cierta palabra, por ejemplo. Hypnotherapy verdadero no es como ése en el lo menos. Qué esas películas están demostrando realmente son un truco de la sala de Victorian, también llamado “mesmerism”. Fue granizado como nueva ciencia más que hace cientos años, pero no se encontró ningún uso práctico siempre para él. Hypnotherapy de hoy es muy diferente.

En hypnotherapy, su therapist pedirá que usted relaje, centrándose en una imagen o un objeto móvil. Usted perderá nunca realmente el sentido, no obstante el – usted apenas muy será relajado, pero enterado de qué se está encendiendo siempre. En este estado, el therapist puede darle ciertas sugerencias. Usted podrá ver y oír qué se está encendiendo, y usted estará en un estado receptivo, listo poner las sugerencias en ejecución dadas. En este estado, qué el therapist dice tendrá un efecto más profundo en usted que él tendría en otra situación.

Ése es todo allí está a él, realmente. Su mente no se altera, y usted nunca está en la “energía” o el therapist. Durante los pares siguientes de días, usted notará muy probablemente cambios en su comportamiento, pero serán – sutil por ejemplo, si usted tiende para comerse excesivamente en la noche que usted puede ser que encuentre que el deseo de hacer tan ha disminuido bastante para que usted tome control. O si usted come fuera de un sentido de la ansiedad, como lo hacen algunos overeaters, usted puede encontrar que usted es más tranquilo, y menos probable aprovecharse de esta herramienta uno mismo-que calma. El upshot es que usted se sentirá mejor, claramente y – simple y usted estará más en control de su comer consecuentemente.
No cada uno problema del peso necesita ser tratado de esta manera, porque el aumento del peso y el comerse excesivamente no son problemas del comportamiento para todos nosotros. Si, para usted, están, entonces considere el ir para algunas sesiones hypnotherapy si usted necesita el jumpstart su pérdida del peso o si usted ha alcanzado una meseta en su pérdida del peso y desea empujar más allá de ella. A menudo, una meseta en pérdida del peso (si usted todavía está siguiendo su plan de la pérdida del peso) es el resultado de una pérdida temporal de nervio, así que hablar el – que usted puede encontrar que su sea renuente continuar con su pérdida del peso después de cierto punto debido a las ediciones subyacentes que lo están causando en el primer lugar. Hypnotherapy se ocupa de estas ediciones y comportamientos rápidamente y fácilmente, para dejarle libre perseguir sus metas de la pérdida del peso.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Sido autor por Michael Bens. Para la información mayor sobre pérdida, dietas, la nutrición, y vivir del peso una gran pérdida sana del peso de la visita Gabae del estilo de vida



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