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Casa / Desarrollo Personal

Evitar sus miedos persistentes no hará que salen

Por:Stan Popovich


Sus miedos, las ansiedades, y otros problemas tienen el mejor de usted y usted no sabe adónde dar vuelta para la ayuda. En un cierto punto usted se siente totalmente desamparado como usted lucha cada día. ¿Qué usted hace?



Como un laico y autor de un manejo tema el libro, allí eran épocas que mis miedos tenían el mejor de mí. Con estas experiencias, hay una cosa que aprendí. Usted no puede ocultar o fugitivo de sus miedos. Puesto que usted no puede fugitivo de ellos, entonces la mejor solución es abordar sus miedos dirige encendido no importa cómo es fuerte pueden ser. La llave es ser elegante en cómo usted intenta manejar estos miedos.



Al manejar sus miedos y ansiedades no intente abordar todo inmediatamente. La mejor solución es romper sus miedos o problemas en una serie de pasos más pequeños. Terminando voluntad una a la vez de estas tareas más pequeñas haga la tensión más manejable y los aumentos sus ocasiones de success.



Aprenda cómo manejar sus pensamientos temerosos y negativos que puedan ser difíciles de manejar. Al experimentar un pensamiento negativo, lea algunas declaraciones y afirmaciones positivas que elevación de la ayuda sus alcoholes y haga le la sensación mejor. Siempre que usted parezca una afirmación que las marcas que usted se siente bien, escríbala abajo en un cuaderno pequeño que usted pueda llevar alrededor con usted en su bolsillo. Siempre que usted se sienta presionado o frustrado, abra su cuaderno pequeño y lea esas declaraciones.



Tómele un día a la vez. En vez de la preocupación de cómo usted conseguirá con el resto de la semana o del mes que viene, intento a enfocarse encendido hoy. Cada día puede proveer de nosotros diversas oportunidades de aprender que las nuevas cosas y ésa incluye aprender cómo ocuparse de sus problemas. Céntrese en el presente y pare el intentar predecir qué puede suceder la semana próxima. La semana próxima tomará el cuidado de itself.



Recuerde que eso evitar su problema con el uso del alcohol u otros medios no hará nada a largo plazo en fijar sus problemas. Apenas hará cosas peores. El manejo de su miedo y ansiedades tomará un cierto trabajo duro así que sea paciente y estancia confiada en intentar solucionar su problem.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Stan Popovich es el autor “de la guía de un laico al miedo de manejo usando la psicología, el cristianismo y métodos no resistentes” - un libro que presente una descripción de técnicas en miedo de manejo. Para más Info vaya: www.managingfear.com para los artículos libres sobre miedo de manejo van por favor: www.managingfear.com








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