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Casa / Salud / Medicina

Obesidad de la niñez

Por:Beverley Brooke


Junto con el aumento de la obesidad en adulto, la obesidad de la niñez está en la subida. Alrededor 15.5 por ciento de adolescentes en los Estados Unidos, envejecidos 12 a 19 son obesos. Alarmándose, cerca de 15.3 por ciento de las edades 6 a 11 de los niños son obesos. Estos niños están desarrollando el tipo diabetes de II y tensión arterial alta en una edad temprana. Se están colocando en el riesgo creciente para la enfermedad cardíaca y otras enfermedades obesidad-relacionadas. Su peso también les hace la blanco de bullies y los niños que insultan y taunt ellos sobre su peso. Esto puede arruinar su autoestima y poner él a riesgo para los niños de depression.
Today compone la generación digital. Él ha sido rodeado por las computadoras su vida entera y no es tan físicamente activo como eran los niños de últimas generaciones. En vez de exterior que va y de jugar, él tiende para colgar hacia fuera dentro, TV que mira y computadora y del vídeo los juegos el jugar. Junto con carencia de la actividad física viene la conveniencia de la comida rápida. Hay restaurantes de la comida rápida virtualmente alrededor de cada esquina, y tienen de fácil acceso a los alimentos de bocado por completo de grasas y de azúcares saturadas. Además, los padres obesos son más probables tener niños obesos. La razón de esto es doble. Primer, los padres obesos pasan probablemente abajo de sus hábitos pobres a sus niños. En segundo lugar, la genética desempeña un papel en obesity.
It es importante para que los padres sean modelos del papel a sus niños y acentúen la importancia de la actividad física y de comer sano. Los padres pueden crear los ambientes sanos para sus niños haciendo actividades físicas regulares, tales como biking, nadar, o caminar juntos. Deben animar a sus niños que participen en deportes, danza, artes marciales, y etcetera. Esto permite que los niños desarrollen un aprecio de la actividad física y gozar de exercising.
When viene a comer, a necesidad de los padres para poner las dietas en ejecución ricas en frutas, a vehículos, y a entero-granos. Pueden hacer comer agradable y sano preparando el alimento junto y comiendo juntos como familia. La comida rápida debe ser limitada y reservada para las ocasiones especiales. Manera demasiado a menudo, nos recompensamos para un trabajo bien hecho con el alimento. Busque otras maneras de recompensar a sus niños para hacer un gran trabajo, tal como un viaje especial de las compras o un día con la mama justa o dad.

sobre el autor

Beverley Brooke, redactor de la salud y delicadeza - salud libre, artículos y newsletter
semanal http://www.healthandfinesse.com de la dieta y de la aptitud

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com




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