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Casa / Fitness / la pérdida de peso

Extremidades de la pérdida del peso de mujeres verdaderas

Por:Kirsten Hawkins


Cada uno tiene sus extremidades preferidas de la pérdida del peso. Aquí está un puñado de sugerencias de la dieta de las mujeres verdaderas que las demandan realmente trabajan.


Bebo un cristal lleno de 12 onzas de agua antes de que me siente abajo para comer. Me llena para arriba y yo no como tanto en las comidas. - Monica, 22


Mi arma secreta es goma sin azúcar. Siempre que tenga el impulso para un bocado o algo dulce, lo hago estallar en mi boca y comienzo a masticar. Trabaja como un encanto cada vez. - Maddi, 43


El hacer punto trabaja maravillas. Utilicé al bocado como un cerdo mientras que miré T.V. en la noche. Desde que comencé a hacer punto, he perdido casi diez libras, y sé que es porque mis manos están demasiado ocupadas hacer estallar la materia en mi boca. - Liz, 25


Prueba horrible, pero él realmente los trabajos. Mi abuela me dijo tomar una cucharilla de vinagre de sidra antes de cada comida para comer encima de las grasas. - Diane, 21


¡Ayuda del par! No hay nada como la sensación culpable para dejar a sus amigos abajo hacer que usted sale y que va ejercicio. Hago fechas para jugar a tenis o para ir para una caminata - el ningún retirarse cuando algún otro está contando en mí. - Cara, 22


Todo a la derecha, esto va a sonar realmente tonto pero - cuando tengo que perder el peso, yo como solamente los alimentos que puedo comer con los palillos. No soy muy bueno con ellos tan -- Yo no como mucho. - Lisa, 32


Cuando me estoy sentando en tráfico o en mi escritorio, hago la panza que aprieta ejercicios. Justo tire adentro de su panza, sostenga para una cuenta de 20, y lance. Haga eso cerca de veinte veces y usted puede realmente sentirlo. - Sheila, 52


Agua. Bebo porciones y porciones de agua cuando estoy en una dieta. Ayuda a enjuagar el sistema y me mantiene sensación fresco. También ayuda con la mala respiración que consigo cuando estoy en una dieta de alto valor proteico. - Dena, 34


Estoy acometiendo siempre hacia fuera la puerta y me estoy olvidando del desayuno, y entonces termino encima de snacking en mi escritorio a medio camino con la mañana. Ahora mantengo una caja del desayuno inmediato del clavel el cuarto de la rotura, y me fijo uno tan pronto como consiga trabajar. No más de goodies que anhelan en 11. - DEB, 45


Cuando estoy adietando, guardo las frutas frescas y los veggies todas cortadas para arriba y los alisto para entrar en pocos envases del bocado. Si fui a todo el trabajo de hacerlos, yo los comeré en vez de asir un bolso de virutas en el ir. - Amy, 16


Pelo abajo de desnudo y de mirada en me en el espejo por lo menos una vez por semana. Es fácil ver el progreso que hice, y cuánto todavía necesito para ir. Vinnie, 34


Me compro algo realmente slinky y lo cuelgo donde puedo verlo diario. El truco es que puede solamente ser cerca de un tamaño demasiado pequeño si es más pequeño que ése, yo apenas da para arriba. Pero si la meta es justa “que” cercano, es un motivador verdadero. - Shanae, 24


¿Consiguió una extremidad preferida de la dieta? Haga su propia lista, o pida que sus amigos completen algunos. Cuanto más estrategias que usted tiene que ayudar le a permanecer en su dieta, más probable usted es ser successful.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Kirsten Hawkins es un experto de la nutrición y de la salud de Nashville, TN. Visite www.popular-diets.com/ para la nutrición, el bienestar, y extremidades mayores de la vitamina tan bien como revisiones y comentarios sobre diets.

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