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Prevención del cáncer de la piel: 5 maneras de protegerse contra rayos UV

Por:Britt Gillette


Las medidas preventivas del cáncer de la piel pueden reducir activamente sus ocasiones del cáncer de la piel que se convierte si usted las pone en ejecución en su rutina diaria. La forma más común de cáncer en los Estados Unidos, diez de millares de americanos contrae el cáncer de la piel cada year.



El cáncer de la piel viene en tres formas: carcinoma básico de la célula, carcinoma squamous de la célula, y melanoma malo. De los tres, el melanoma es el el más peligroso y peligroso para la vida. El cáncer de la piel demanda las vidas aproximadamente de los americanos de los diez milésimos en un basis.



¿Qué causa el cáncer de la piel?



La sobreexposición a la luz del sol ultravioleta (rayos UV) se cree para ser el factor externo dominante en el desarrollo de una persona del cáncer de la piel, aunque los factores genéticos pueden desempeñar un papel. Para protegerse contra rayos UV, usted debe tomar las 5 medidas siguientes para la prevención apropiada del cáncer de la piel:



1. Evite la exposición directa del sol: Evite de exponer su piel a la luz del sol directa durante mediodía (generalmente de 10am a 4pm). Éste es el tiempo en que los rayos UV son los más intensos. Planee su horario para evitar actividades al aire libre durante estas horas. También, esté enterado que la arena y la nieve reflejan luz del sol, así que si usted está en la playa o un recurso de esquí, la luz del sol directa puede bombardearle de cada dirección con rays.



2. Cubierta usted mismo: Cuando hacia fuera el sol, mantenga su piel cubierta. Use las largo-mangas y los pantalones largos si es posible. Usando un sombrero con 3 a 4 pulgadas brim todo alrededor es preferible. Esto guardará su cuello y mejillas de la exposición prolongada peligrosa. También observe eso seco, oferta oscuro-coloreada de la ropa el mejor protection.



3. Utilice Sunscreen correctamente: Usted debe utilizar siempre sunscreen al aguantar la exposición prolongada en el sol. Encuentre a sunscreen con un factor de la protección del sol de por lo menos 15 y leen las direcciones para el uso apropiado. Cuanto más alto es el SPF, más alta es la protección que usted recibirá contra quemaduras peligrosas. Sin embargo, sunscreen no ofrece la protección “a prueba de balas”, y los rayos UV pueden penetrar el agua, tan apenas porque usted se siente “fresco” en el agua no significa que le protegen contra sunburn.



4. Utilice las gafas de sol que bloquean rayos UV: La fabricación de ciertas sus gafas de sol puede bloquear ayudas UV de los rayos para guardar sus ojos del daño serio del sol. Las mejores gafas de sol construidas deben tener un índice UV de la absorción del rayo de el 99% a 100%. Nunca asuma que lentes más oscuras iguales aumentaron la protección. Los rayos UV son bloqueados por un producto químico aplicado a las lentes. Este producto químico no tiene nada hacer con el color de la transparencia de los sunglass lenses.



5. Estancia lejos de camas que broncean: Es un mito a creer que eso las camas y los sunlamps que broncean están libres de rayos UV dañosos. Estos instrumentos cosméticos pudieron hacer su piel más atractiva en un futúro próximo, pero pueden aumentar perceptiblemente su riesgo de desarrollar el cáncer de la piel al largo plazo. Los profesionales de salud aconsejan a sus pacientes evitar them.



Poniendo estos 5 pasos en ejecución en su rutina diaria, usted puede disminuir perceptiblemente su riesgo de desarrollar el cáncer de la piel, mientras que mantiene una forma de vida sana que permita la exposición apropiada al sol. Otro paso importante en la prevención del cáncer de la piel es examinación rutinaria de un doctor. Si el cáncer de la piel se detecta temprano, después sus probabilidades de la supervivencia son marcado increased.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com



Britt Gillette es autor de dos libros. Él también educa a gente en las muchas ventajas del jugo Himalayan de Goji.








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