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Casa / Salud / Nutrición

Dieta vegetariana: Grande para la pérdida del peso, la salud y el planeta

Por:Donald Nelson


Los "animales son mis amigos y yo no como a mis amigos" era cómo George Bernard Shaw explicó su dieta vegetariana. Albert Einstein dijo que la adopción "de la manera vegetariana de vivir... influenciaría lo más beneficioso posible a porción de humanidad. "



Si usted está interesado en vegetarianism debido a ideales morales altos tales como ésos sostenidos por Shaw y Einstein, o porque usted apenas desea perder el peso y la sensación mejor físicamente usted no está solo. A través del mundo hay un interés cada vez mayor en vegetarianism.



Hechemos una ojeada las razones principales de ser un vegetarian.



Comprobación: Hay una lista larga de las enfermedades modernas que son agravadas comiendo de la carne: el cáncer de dos puntos, la enfermedad cardíaca, la enfermedad del riñón, la artritis y el gout rematan la lista.



Además, muchas toxinas acumulan en carne, pues los animales están en la tapa de una cadena de alimento agrícola que sea pesadamente dependiente en los productos químicos y los pesticidas. Se agregan a los productos químicos del ambiente, las hormonas secretadas en la circulación sanguínea de un animal como ella hacen frente a muerte. "La carne de un animal se carga con sangre tóxica y otros residuos," eran cómo el instituto de la nutrición de América describió it.



Si ése no es bastante para hacer que usted piensa de intentar una dieta vegetariana, hay more



Usted puede vivir sin la carne: Usted puede conseguir todas las vitaminas, minerales e incluso proteína que usted necesite sin comer ningunos productos de carne. Una dieta de frutas, de vehículos, de granos enteros, y de productos lácteos proveerá ciertamente de usted lo que usted necesita. Y tal dieta no está agujereando. ¿Usted ha probado siempre una cena india vegetariana elaborada, o cocina china vegetariana, o alimento italiano vegetariano?



¡Mientras que es posible ser vegetariano y también ser gordo, es mucho más duro! Una dieta vegetariana no es una dieta del capricho que usted hará por un período, pero algo usted puede seguir y gozar para su vida entera.



Pero hay más razones por las que una dieta vegetariana hace sense.



Razones morales y sociales: Todos amamos nuestros gatos, perros, y animales domésticos de la casa. Los miramos pues las criaturas hermosas que son parte de nuestra familia. Otros animales, vacas, ovejas, cerdos, patos de los pollos, etc. son también criaturas hermosas y desean también vivir. ¿Si podemos vivo nuestras vidas sin la matanza ellos, entonces por qué debemos?



Finalmente, nuestra tierra de madre es pequeña y ha limitado recursos. La humanidad de alimentación con la carne toma un peaje grande en el ambiente. Hace más sentido para que consigamos el alimento de las proteínas de planta más bien que granos crecientes y después la alimentación de él a los animales. Millones de cada año de dado de la gente del hambre en los países en vías de desarrollo, mientras que dado de los millares de enfermedades evitables en los países desarrollados debido a comerse excesivamente la clase incorrecta de alimento. Seguramente, en el siglo XXI, podemos hacer mejor que esto. La extensión de la dieta vegetariana puede ser la mejor manera de corregir este imbalance.



Así pues, piense de él, y pruebe una dieta vegetariana. Le ayudará a adelgazar abajo, a sentirse grande físicamente y a conectarle con los otros seres vivos en el planeta Earth.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Dada Vedaprajinananda es profesor y escritor del yoga. Él está el el autor “de los secretos de la pérdida del peso del yoga”, disponibles en www.yogaweightlosssecrets.com y es el editor del – del – www.lifeweightloss.com del directorio del artículo de la pérdida del peso de la vida donde usted puede encontrar los artículos y la información sobre la salud, la aptitud y el peso loss.








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