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La plaga más mortal de América

Por:BestInfo-123


Hace usted preguntar siempre porqué, aun cuando la gente está reduciendo cada vez más en la grasa eso:



1) Las tarifas de la enfermedad cardíaca son sin cambios. La gente está muriendo en droves de la enfermedad cardíaca. Sigue siendo el asesino de no 1 en el

2) La obesidad está para arriba. La gente es más gorda ahora que siempre antes (encima a partir de la un cuarto a una mitad de todos los americanos, en apenas 10 años).

3) La incidencia de la diabetes está para arriba. La incidencia de la diabetes del adulto-inicio ha triplicado en los últimos 30 años.

4) Las nuevas enfermedades han aparecido fuera de en ninguna parte. Enfermedades de calidad inferior misteriosas como fatiga, sensibilidades del alimento, Candida y problemas crónicos de la digestión plaga a la gente.



Obviamente, algo es incorrecto. La dieta con poca grasa no trabaja. Tiene no pudo ayudar a poblar pierde el peso y ha contribuido a los esfuerzos determinados del público de eliminar todas las grasas de sus dietas, incluyendo las grasas beneficiosas, necesarias. Solamente 3 a los 5% de dieters en los programas con poca grasa pierden el peso y lo guardan apagado. Con poca grasa no trabaja como herramienta de la pérdida del peso. Sin realizarla, la gente está haciendo deficiente en alimentos esenciales, que tiene conducir a una epidemia cada vez mayor de la enfermedad y de la enfermedad.



El régimen con poca grasa es un error dietético artificial. Si usted para y piensa apenas un poco, usted realizará que era muy fácil que el hombre temprano bata la crema en la mantequilla. ¿Cuánto más duro era para exprimir el aceite fuera de las semillas? Mucho más difícilmente. Apenas mirar eso solamente le ayuda a ver que la mantequilla era la opción obvia.



Una dieta con poca grasa es una alta dieta del carbohidrato. Aunque la consumición gorda está considerablemente abajo en los E.E.U.U., la consumición del carbohidrato está para arriba por un promedio de 50 gramos al día. Los carbohidratos, y solamente los carbohidratos, aumentan peligroso la secreción de su cuerpo de la insulina. La superproducción de esta hormona es la causa primera de la obesidad, de la diabetes y de la enfermedad cardíaca.



Con la dieta con poca grasa, a le está prohibido de los alimentos naturales como los huevos, carne y queso y animado que llene su placa de los carbohidratos refinados como el arroz, las pastas, los panes y las tortas y las galletas sin grasa. Nos los seres humanos no diseñaron para esta clase de dieta. Millones excesivos de años de nuestra evolución, comimos la carne, las frutas frescas, los vehículos, las tuercas y las bayas. No era hasta bastante recientemente ése granos, carbohidratos refinados y las azúcares compusieron una parte tan grande de nuestras dietas.



La dieta "recomendada" para los seres humanos ha cambiado media docena de las épocas en los 100 años pasados. No hay razón de creer que no cambiará otra vez. Ése es porqué es esencial que usted observa las necesidades de su propio cuerpo. No confíe en cualquier escuela del pensamiento dietético es dominante en el momento. Apenas piense de nuevo al jardín de Eden y realice la clase de dieta que entonces tenían. Considere cómo habría sido difícilmente crear muchos de los alimentos que comemos hoy. Razón a través y va con la dieta que usted sensación habría sido natural al hombre primitivo y usted no será lejano de.







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