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Casa / Familia / padres

¿Qué alimentos debo evitar mientras que amamanta?

Por:Adrien Brody


Aconsejan las mujeres en nuestra cultura a veces evitar los alimentos picantes o "gaseosos" al cuidar. O les dicen que el chocolate, la fruta cítrica, las bebidas carbónicas o la lechería causa problemas en todos los bebés del oficio de enfermera.

Como educador de amamantamiento, veo a menudo a mujeres el advertir de otras mamas a que necesiten para no comer ciertos alimentos mientras que amamantan. Hay también los Web site que dan consejo de amamantamiento no probado que demanda que las mujeres deben comer cierta clase de dieta para hacer la leche de la calidad para su bebé. ¿Cuál es tan la verdad?

¿Una mama del oficio de enfermera necesita restringir su dieta? ¿Hay los alimentos lejos de los cuales una mama debe permanecer mientras que amamanta?

Generalmente hablando, una mama del oficio de enfermera no necesita restringir su dieta.

Obviamente, bebiendo pesadamente o la consumición excesiva del cafeína (significando varias tazas de café al día) es un ninguno-ningún, pero con excepción de ésa, allí no es ninguna razón para que una madre de amamantamiento asuma que ella necesita evitar cualquier alimento.

Los alimentos "gaseosos" supuestos no afectan a infante del oficio de enfermera porque los carbs indigeridos que causan el gas en mama no pasan en breastmilk. Es literalmente imposible que los alimentos "gaseosos" causen el gas en bebés excepto en el caso raro de un infante que es alérgico a uno de estos alimentos.

Interesante, "en Italia, madres se dicen a menudo no comer el ajo, la coliflor, las lentejas, y las pimientas rojas. En la India la mayoría de las madres comen todas estas cosas y amamantan muy feliz. Realmente, en partes de la India creen que el ajo ayuda a una madre a amamantar con éxito!"

Hay incluso pares de los estudios que demostraron que los bebés cuidaron más de largo y con más vigor cuando sus mamas comieron el ajo.

El consejo dado a una mama del oficio de enfermera varía según cultura local y los cuentos de los "viejos wive populares". Las mujeres por todo el mundo que comen una variedad amplia de alimentos producen la leche de buena calidad y tienen bebés prósperos. No hay un fragmento de la evidencia que apoya la idea que comiendo una dieta las ayudas especiales hacen breastmilk "más rica".

Por lo tanto, hay nadie alimento que todas las mamas de amamantamiento deben evitar. Las mujeres de amamantamiento deben comer una variedad de alimentos sanos, apenas como hicieron mientras que eran embarazadas.

La única excepción sería si su bebé tiene alergias/sensitivies, que es raro pero no unheard del alimento de. Si su familia tiene una historia fuerte de la alergia a un alimento específico (tal como cacahuetes), usted puede ser que considere el evitar de ese alimento mientras que cuidaba y durante embarazo.

¡Goce el cuidar de su bebé!

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Adrien Brody es escritor del negocio que se especializa en productos de la salud y de la belleza y ha escrito los artículos autoritarios en la industria. Aprender más sobre el realce del pecho, cerciórese de usted la visita http://curvesenhancement.com



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