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Casa / Fitness / Yoga

Solución del yoga y de la obesidad

Por:Subodh Gupta


Según un informe casi 14 por ciento de jóvenes británicos son clínico obesos. El coste de obesidad al NHS es sobre £ 1 mil millones al año. Por 2010 se espera que el número de jóvenes gordos y obesos en las naciones de la unión del europeo golpee 26 millones. Los 20.000 jóvenes obesos estimados tendrán tipo 2 diabetes según otro report.



La obesidad puso la tensión en el sistema del corazón, respiratorio y eliminatory. También aumenta las ocasiones de la diabetes, de la hipertensión y de las enfermedades cardíacas. Se ve generalmente que la gente obesa es también más baja en vitalidad.



La obesidad ocurre en sobre todo dos tipos de gente. En la gente agotadora que come muy rápido y superior y en segundo lugar en persona de la casa que come del aburrimiento. Como la gente puesta en peso que ella tiende para hacer menos feliz debido a su aspecto y para frustrarse. Alguna gente piensa tomando el alimento escaso puede ayudar en la reducción del peso. Pero cuando ella comienza a adietar, el cuerpo comienza a retrasar para conservar energía y alzar sus ocasiones de la supervivencia. Esta es la razón por la cual la pérdida del peso tiende para retrasar a medida que continuamos adietando. Tan de manera el adietar no es el buen método para reducir weight.



La causa más común de la obesidad se está comiendo excesivamente y menos movimiento físico. El problema el comerse excesivamente se junta con pobres adieta y también sincronización incorrecta de comer Subodh dicho Gupta, experto del yoga de la India. De hecho para luchar obesidad cada vez mayor entre niños, algunas de las escuelas en el Reino Unido están planeando introducir el yoga para los millares de estudiantes jóvenes. Esto es un paso excelente en la dirección de luchar el problema de la obesidad de UK.



La práctica del yoga proporciona los medios excelentes para mantener el peso equilibrado y superar problema de la obesidad, con tal que un programa diario del yoga se siga con rutina regular según el experto del yoga de Subodh Gupta basado en London.



El asana apacible del yoga (posturas) siguió por Sun que el ejercicio del saludo es muy bueno para quitar obstrucciones y librating energía pranic en nuestro cuerpo y provechoso en la revitalización del cuerpo y de la mente. Uno debe hacer ejercicio del yoga a su nivel de la comodidad pero nunca filtrarse. El asana del yoga (posturas) ayuda en la acumulación de fuerza y de vitalidad lentamente pero seguramente. El ejercicio del yoga no tiene que ser intenso o vigoroso, sino que debe ser regular y debe ascender por lo menos a 30 minutos al día. Junto con ejercicio del yoga, la dieta sana en el tiempo apropiado y la práctica de la técnica de la relajación es muy provechosas para superar obesidad y mantener weight.



Publicado en interés de la gente obesa por Subodh Gupta, experto del yoga basado en Londres. Para alcanzar al webSite< de Gupta del >Subodh del " _blank " del target= de " http://www.subodhgupta.com/ " del href= del />
y para el webpage del artículo de Gupta del >Subodh del " _blank " del target= de " http://www.subodhgupta.com/yogaarticle.html " del href= del

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Sr. Subodh Gupta, es experto del yoga y el consultor con el NIE los tiempos del grupo de la India (el grupo más grande) de los medios de la India .He ha sido entrevistado con por los varios canales del canal de TV y ha organizado más de 500 talleres sobre la gerencia del yoga y de la tensión en la India y UK.








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