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Casa / Salud / Medicina alternativa

Problemas de respiración - soluciones naturales

Por:Robert Elias Najemy


Las dificultades de respiración pueden perjudicar seriamente nuestra capacidad de funcionar y de gozar de vida. El aire es nuestra fuente más vital de la energía y de la vitalidad. Cuando sufrimos de asma, de bronquitis, de alergias, de colds frecuentes o de producto simplemente escaso del oxígeno, somos propensos una carencia de la energía, de la vitalidad y/o de la claridad mental.

Cada célula dentro de nuestro cuerpo depende de una fuente abundante de oxígeno para el metabolismo y la vitalidad apropiados.

Algunas causas de problemas de respiración

1. La debilidad hereditaria puede hacer nuestros pulmones u otros órganos de puntos débiles del aparato respiratorio en nuestro sistema. Así cuando están cansadas, con exceso de trabajo, ansioso o tensionadas, estas partes del cuerpo comenzarán a funcionar incorrectamente.
Esto no significa, sin embargo, que debemos sufrir. Está en nuestras manos a vivir de cierta manera para consolida y protege nuestros cuerpos y mentes.
Entre tales debilidades debemos incluir la inhabilidad del sistema inmune de proteger con eficacia el cuerpo contra microbios y virus. En algunos casos el sistema inmune puede trabajar en horas extras intentar proteger el cuerpo contra peligros “imaginados”. Las alergias y el asma son a menudo el resultado de tales over-reactions del sistema inmune.

2. Los factores ambientales pueden también agravar la condición.
El tiempo frío y húmedo tiende para acentuar problemas de respiración.
El polen y otras partículas en el aire pueden causar reacciones alérgicas.
Las condiciones ocupacionales tales como trabajo en un área polvorienta o en un cuarto llenado humo pueden también agravar el problema.
La contaminación irrita nuestro paso y pulmones nasales.
Fumar los cigarrillos daña obviamente nuestros pulmones, cortando nuestra fuente de oxígeno.

3. Una producción excesiva del moco estorba encima de los pasos de respiración, obstruyendo la respiración. Los alimentos, que tienden para causar exceso de moco, son todos los productos lácteos, harina blanca, arroz blanco y dulces.

4. Una carencia del suficiente producto líquido hace el moco espesar y aferrarse en los pulmones y otros pasos de respiración. Esto crea un ambiente favorable para que los microbios se reproduzcan.

5. Las obstrucciones en las vértebras espinales o la tensión en los músculos de la parte posteriora del alto pueden también obstruir el flujo de los impulsos de nervio y bioenergy a los pulmones. Esto puede inhibir el funcionamiento apropiado de los pulmones.

6. Las obstrucciones emocionales están conectadas directamente con nuestra respiración. La gente, que experimenta ansiedad, la depresión, el miedo, la tensión nerviosa o una uno mismo-imagen pobre, tiende subconsciente para llevar a cabo su respiración. Así su respiración es tensa, baja, y a veces espasmódica.
Las obstrucciones emocionales a largo plazo pueden también afectar las glándulas suprarrenales y los desórdenes hormonales pueden también hacer así su parte en el problema. Las emociones negativas también presionan o disturban el funcionamiento del sistema inmune.

7. Una carencia de la educación apropiada en la respiración es otra razón por la que la gente sufre de problemas de respiración. Es enteramente posible que aprendamos utilizar nuestros pulmones más con eficacia para la mayores energía, vitalidad, paz y claridad de la mente. Esto se debe aprender de un coche experimentado de la respiración.

Algunas soluciones

1. Factores ambientales y habituales

a. Rodéese con las plantas hojeadas verdes grandes, que producen el oxígeno y absorben la contaminación.
b. Salga de la ciudad con frecuencia. Va el mar o las montañas y respira el aire limpio fresco.
c. Utilice la respiración profunda regular a limpiar hacia fuera y el rejuvenate sus pulmones.
d. Profundamente respirando mientras que el caminar puede limpiar hacia fuera una cantidad considerable de contaminación de los pulmones.
e. Si usted fuma, entonces - el amor usted mismo - y parada.

2. Pautas dietéticas

a. Evite todos los productos del diario, azúcar blanca, dulces, harina blanca y arroz blanco. Cuando se ha desplomado el problema, entonces podemos comenzar a tomar cantidades pequeñas de productos lácteos mientras que miran la reacción del cuerpo.
b. Coma el un montón de frutas y de vehículos.
c. Beba la abundancia (6 o 8 tazas por el día) del líquido caliente diario. Ésta puede ser agua, tés de la hierba, o agua con el limón. No beba las bebidas refrigeradas o heladas.
d. Cuando uno tiene un frío, una sopa de la cebolla y del ajo condimentada con pimienta, jengibre del cinamomo y los clavos, abra los pasos nasales y permite que la congestión fluya hacia fuera.
e. En algunos casos el uso de las tabletas naturales de la vitamina C puede ser provechoso.

3. Hacer frente a factores emocionales es esencial para curativo la causa de los problemas de respiración.
Hay las varias maneras de las cuales podemos encontrar la relevación de estos factores emocionales y después eventual analizarlos y superarlos.
a. La observación del autoanálisis o del objetivo-uno mismo puede liberarnos de los varios accesorios emocionales y de los miedos.
b. El pensamiento positivo, las afirmaciones, y la proyección positiva del pensamiento pueden neutralizar emociones y tendencias negativas.
c. Las varias técnicas Body-centered del catharsis además de reprogramar técnicas tales como EMDR, TFT y EFT pueden liberarnos de síntomas psicosomáticos basados emocionales.

4. Ejercicios y técnicas

A. Con la ayuda de varios ejercicios y técnicas buscamos:
1. Quite las obstrucciones y las tensiones del área de la parte posteriora y del pecho del alto.
2. Desarrolle la mayor libertad y contrólela sobre los músculos de la respiración.
3. Traiga la sangre y las energías curativas al área del pecho.
4. Abra los pasos nasales si se bloquean.
5. Estimule el funcionamiento armonioso de las glándulas suprarrenales y del sistema inmune.

B. Las técnicas necesitarán la dirección de un coche experimentado son:
1. Para comenzar con nosotros podemos practicar simplemente profundamente el respirar de ejercicios. Estos ejercicios nos darán la relevación de la tensión y pueden incluso traer la causa para nuestra tensión emocional a la superficie de modo que poder verla más claramente y objetivo.
2. Los ejercicios para la parte posteriora y el pecho del alto pueden también traer la relevación considerable de tensiones emocionales.
3. Las técnicas profundas de la relajación son también muy eficaces para relajar el sistema entero de modo que los músculos de la respiración puedan funcionar más libremente.
4. En sesiones profundas dirigidas de la relajación la fuente de las obstrucciones emocionales se puede investigar con la regresión.

Podemos cuidar para nuestros cuerpos y las mentes y ellas cuidarán para nosotros.

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Roberto E. Najemy, autor de 25 libros y del coche de la vida con 30 años de experiencia, ha entrenado sobre 300 coches de la vida y ahora hace tan sobre el Internet. Se convierte un coche de la vida.
Sobre el artículo 600 y conferencias libres en
http://www.HolisticHarmony.com/



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