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Casa / Educación

Estudiantes: 5 maneras de mejorar su memoria

Por:Preeti Narayan


¡El “dios del Oh, es mañana examen! La voluntad I recuerda lo que he estudiado?” Este miedo frecuenta muchos estudiantes. Ahora, no tema a amigo. Usted puede recordar lo que usted study.



Con tal que, usted utilice esos métodos del estudio que ayuden a su cerebro a recordar better.



Aquí están cinco “” los métodos Cerebro-amistosos del estudio que ayudan a mejorar su memoria y recuerdan sus lecciones del estudio fácilmente:



1. Estudio con el breaks



Roturas del cortocircuito de la toma mientras que estudia. No estudie continuamente por más de 30 a 45 minutos.

Dé una rotura de cinco a diez minutos entre dos sesiones.



Tales roturas del cortocircuito dan resto a su cerebro y le ayudan para reforzar lo que usted está aprendiendo. Esto hará fácil para que usted entienda más y recuerde mejor.



No lea ninguna nueva información durante estas roturas cortas. Apenas relaje o camine alrededor.



2. Explique al yourself



Explique lo que usted estudia a se. Fínjale son el estudiante y el profesor, e intento para explicar el capítulo o para estudiar asunto a se.



Esta clase de “explicar” automáticamente ayudas usted para aprender el tema detalladamente. Por lo tanto usted lo recordará clearly.



3. Discuss



Discuta los asuntos importantes del estudio con un classmate dispuesto. Llevar a cabo tal discusión activará su memoria. Esto es como otra forma de revisión.



También, usted será enterado de puntos importantes sobre esos asuntos del estudio. Esto ayudará a ambos usted y su classmate a aprender más y a recordar más.



4.



Sí, duerma acogedoramente. El buen sueño es esencial para la buena memoria.



La investigación reciente ha demostrado que la carencia del suficiente sueño interfiere con la función de la memoria. Porque durante periodo del sueño y de descanso, nuestro cerebro procesa y consolida la información que registra durante el día.



No salte tan el sueño; especialmente durante los días del examen. Sueño por lo menos seis horas. Ocho horas son best.



5. Coma Well



¿Ahora qué el comer ha conseguido hacer con recordar más? Simple. Qué comemos afecta el funcionamiento de nuestro cerebro. La nutrición pobre conduce a los problemas el aprender y de la memoria.



Se cerciora de tan usted incluir granos como-enteros, tuercas, las frutas, los vehículos, y la leche de los artículos alimento-ricos del alimento en su dieta. Esto mantendrá su cerebro sano y happy.



Los cinco remedios antedichos son fáciles de seguir. Ayudan definitivamente a consolidar su memoria y a alcanzar más éxito en su studies.



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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Preeti Narayan trabaja para hacer éxito fácil para los estudiantes. Para más el estudio "cerebro-amistoso" los métodos visitan www.mindpowerguide.biz/251ways.htm








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