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Casa / Salud / Enfermedades y Condiciones

Dieta de la artritis - releve su dolor

Por:Hans Hasselfors


La gente que sufre de artritis está buscando siempre maneras de relevar su dolor. Una forma a la facilidad o aún la previene está con una dieta de la artritis. Hay algunas dietas de la artritis que alguna gente jurará cerca, pero nunca no se ha demostrado diferenciar. Hay algunas dietas que diferencian definido según expertos de la salud.

Primero hecharemos una ojeada algunas dietas de la artritis donde hay poco o nada de evidencia que diferencian realmente. Una de las dietas mas comunes de la artritis es eliminar las patatas, los tomates, las berenjenas, y la mayoría de las pimientas. Mientras que la dieta no hará ningún daño, no se ha demostrado afectar artritis en todos. Otra dieta de la artritis intenta reducir los ácidos en su cuerpo que elimina el azúcar, el café, la carne roja, la mayoría de los granos, tuercas, y los agrios. Se ha prepuesto ser seguida para apenas un mes. La gente puede sentirse mejor porque ella pierde el peso que reduce la tensión en sus empalmes, pero no hay otra vez evidencia para apoyar esto. También excluye muchas fuentes de la vitamina C que es esencial en artritis que lucha. El té verde que bebía se ha demostrado para reducir los efectos de la artritis reumatoide en ratones, pero no hay resultados concluyentes en estudios humanos todavía. El cartílago del tiburón se supone para relevar artritis. Los estudios del animal y del laboratorio demuestran promesa, pero no hay estudios del ser humano para apoyar esto todavía.

No dejado nos hechar una ojeada algunas dietas de la artritis que se han demostrado al trabajo. Las grasas de la conmutación pueden reducir la inflamación. Comiendo las grasas encontró en carne roja y las aves de corral se han demostrado realmente a la inflamación del aumento. El cambiar a los pescados de la agua fría puede ayudar a reducir la inflamación. Usar maíz, el alazor, y ayudas de los aceites de girasol también. Otra dieta de la artritis es el ASU (aguacate-soja unsaponifiable). Se ha demostrado para relevar osteoartritis, para estimular la reparación del cartílago, y para disminuir la necesidad NSAIDs de un paciente de controlar dolor. El jengibre se ha demostrado al dolor de la facilidad y la inflamación así como protege el estómago contra efectos gastrointestinales de tomar NSAIDs. El Glucosamine es un suplemento que releva dolor en algunos pacientes con osteoartritis. Ayuda al cuerpo a reconstruir el cartílago, pero puede tomar hasta dos meses para ver los efectos. Si usted es alérgico a los crustáceos, compruebe con su doctor antes de tomar esto como se deriva de cangrejo, de langosta, o de cáscaras del camarón. Antes de tomar cualquier charla de los suplementos con su doctor como alguno puede interferir con o empeorar efectos secundarios de sus medicaciones.

Por supuesto la mejor dieta de la artritis es una buena bien dieta equilibrada pasada de moda. Coma 5 a 9 porciones de frutas y de vehículos, y vaya fácil en las grasas y el colesterol. Una dieta sana del corazón es especialmente importante para los pacientes con artritis reumatoide como los estudios han demostrado un acoplamiento entre esta enfermedad y paro cardíaco. La vitamina C es buena para reparar el tejido fino del cuerpo. Las ayudas de la vitamina D absorben el calcio, construyen la masa del hueso, y previenen pérdida del hueso. Las ayudas del calcio consolidan sus huesos. Si usted está en la medicación, pregunte a su doctor si él/ella recomienda el tomar de las vitaminas. Algunas medicaciones pueden crear deficiencias de la vitamina o del mineral. Al elegir su dieta de la artritis, sea seguro hablar con su médico pues diversos tipos de artritis tienen diversas necesidades.

NEGACIÓN: Esta información no es presentada por un médico facultativo y está para los propósitos educativos e informativos solamente. El contenido no se piensa para ser un substituto para el consejo, la diagnosis, o el tratamiento médica profesional. Busque siempre el consejo del su médico o del otro abastecedor cualificado del cuidado médico con cualquier pregunta que usted pueda tener con respecto a una condición médica. Nunca desatienda el consejo médico profesional o retrasa en buscarlo debido a algo que usted ha leído.
Puesto que no son los suplementos naturales y/o dietéticos el FDA los aprobó se debe acompañar por una negación bipartita en la etiqueta del producto: que la declaración no ha sido evaluada por FDA y que el producto no está pensado “diagnostique, trate, cure o prevenga cualquier enfermedad.”

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Artículo de fuente: http://www.articles3k.com

Sobre el autor:
Hans Hasselfors es el fundador de SubmitYourNewArticle.com. Visite nuestro directorio del artículo para los artículos variados acerca de arthritis pain.



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